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Salsa舞一种高耗能的舞蹈

如果让你的瘦身方法吹起一阵拉丁风,你肯定可以找到新的力量和耐心,而也许就在某一个周五晚上。

快步的节奏雕琢了你的腿部和臀部,同时翩翩起舞的舞姿让你的上身更强壮,来自深圳舞蹈网培训基地的教练说道,倚着你的搭档燃烧你的卡路里的同时也让你的肌肉更加有韵味,而轻快地节奏也让你总是踮着脚尖跳舞。“由于这是一种高耗能的舞蹈,你将在一节课程上消耗掉很多卡路里,”教练说道。还有意外的收获:“在健身房这种舞蹈也是一个不错的和异性沟通的方式,由于它很Social。”

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