小寒时节推荐茶饮

龙眼党参茶

功效：

有助于调理脾胃、补充血液、安定情绪，对因脾虚或血不足引起的头晕、心跳加快、多汗、睡眠不佳和乏力等状况有一定改善作用。

做法说明：

准备干龙眼肉和党参各10克，清洗干净后放入锅中或养生壶内，加入适量清水，先用大火煮沸，再转小火熬煮30分钟。

提示：

体质偏热、容易上火的人群应避免饮用。

来源：CCTV生活圈