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[图文讲解]钢管舞基础动作组合分解教学


钢管舞毛毛虫Caterpillar


钢管舞爬管至倒立背身贴管动作


钢管舞下手平板动作:


分握-团身-V腿-腿夹管-松下手,直下腿-超人

钢管舞折叠刀动作:


劈腿倒挂:翻转上管倒挂-双腿夹管-双手分握-单腿夹管-双腿劈叉



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