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braking街舞倒立的教学

  街舞倒立是breaking街舞中最常用到的动作,因为很多帅气的动作都会牵着到这个动作。所以练好倒立对你跳braking街舞更有帮助的!蛋七蛋舞小编SevenTwo今天为大家讲解的街舞倒立教学,在街舞中倒立不属于难度很高的动作,但是却很重要,因为倒立是所有breaking动作中倒立支撑的基础,只所以称之为基础,这里我相信大家都能明白它的重要性。

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  “街舞倒立”虽然我们称它为最基本的技巧,但是不代表它没有难度。作为一个初学者,倒立10秒以上也是相当困难的。当然倒立是所有学习街舞的人们的必经之路,不存在跳过照样学的道理。下面为大家讲解如何练习好倒立。

  首选要说明的是街舞倒立控制平衡有三个部位,颈、臂、腰。要练的也是这3个部位,当你把这3个部位练的都有感觉的时候,就开始练习这3个部位的平衡性。初期练习的时候尽量贴着墙壁练习!

  蛋七蛋舞为您整理的练习方法如下:

  一:手掌张开:五根手指分开越大越好。这样做能使你的受力面积变大,更加的容易支撑,与掌握平衡。双手摆向正前方,这样做利于控制自己身体的平衡。起步动作的要点是你要感觉是你的手抓住地面,而不是放上去就没事了。

  二:手臂挺直:为什么要伸直?不伸直你能撑的起来嘛?伸直的手臂能发挥到最大的支撑力量。所以能直尽量的去伸直它!如果你弯曲了,试想一下,如果力气没接上,是什么先落地?对,就是你的头回先落地,那得多疼啊,是不是!

  三:稍微抬头:你的头要稍微的网上抬一点,但是记住,别一次性抬太高,抬得太高的话,你不容易倒立上去,完全不抬头的话,你又把我不好平衡,具体这个的度,你自己把我就好。找到一个你最合适的角度,321一下子就上去了。一般来说,抬头的角度是你的双眼能看到两只手臂中间的地板就OK了。

  很多街舞初学者都会问到,上身能控制的很好,然而下身却不行这是为什么呢?我对这个的解答就是你练的还不到位。继续练习基本功吧,基本功真的很重要!braking街舞倒立的教学到此就结束了,希望帮助到了您。

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